NUTRITION

Vooropgesteld: een wondermiddel om snel veel af te vallen heb ik niet.

Het principe achter gewichtsverlies is eenvoudig: als je meer calorieën verbrandt dan binnenkrijgt, val je af. Maar in de praktijk is het allemaal niet zo eenvoudig.

Ik begeleid jou naar een nieuwe lifestyle met behulp van drie belangrijke elementen: beweging, voeding en mindset. Een goed gewicht, een divers en gezond eetplan, en meer rust in je hoofd en lijf. Ik help je om patronen te doorbreken zodat je stappen kunt zetten vanuit nieuwe inzichten. Dat doe ik door je fysiek en mentaal te trainen en je een persoonlijk voedingsadvies te geven. De stappen die je daarvoor moet nemen zijn uitgewerkt in een voedingsprogramma.

Ga samen met mij aan de slag en ik zorg dat je intrinsiek gemotiveerd blijft

GEPERSONALISEERD VOEDINGSPROGRAMMA

Afvallen begint met een inzicht. Onderdeel daarvan is een gepersonaliseerd, duidelijk voedingsprogramma, inclusief persoonlijke coaching en een app. De weg naar een lange termijn oplossing met blijvend resultaat. Het programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan jezelf te werken.

MAAK EEN AFSPRAAK

Zonder schuldgevoel genieten van goed en lekker eten en toch op gewicht blijven. Dat gevoel van bevrijding en rust gun ik iedereen.  Als je bereid bent om te veranderen dan ik kan jou helpen om je eigen kracht te vinden en je relatie met voeding te optimaliseren. Voor meer informatie, neem contact op.